DURANTE EL EMBARAZO LA SALUD ORAL ES CLAVE: LA GINGIVITIS NO TRATADA AUMENTA EL RIESGO DE PARTO PREMATURO

·      La gingivitis no tratada puede progresar a periodontitis, lo que aumenta el riesgo de parto prematuro y bebés con bajo peso al nacer.

·      El embarazo puede afectar la salud odontológica de las mujeres.

·      Cambios hormonales, necesidades nutricionales especiales y riesgo de caries son factores a tener en cuenta.

·      Los vómitos frecuentes pueden aumentar el riesgo de caries dental durante el embarazo.

·      Cuidados dentales durante el embarazo: visitas al dentista, higiene bucal adecuada, control de la dieta, consultar sobre uso de suplementos de calcio y usar enjuague bucal sin alcohol.

La salud oral durante el embarazo puede tener impactos significativos en la cavidad bucal de las mujeres. "Durante este periodo, las hormonas pueden afectar la salud de las encías, aumentando el riesgo de enfermedades periodontales. Es fundamental que las mujeres embarazadas presten especial atención a su salud oral para garantizar un desarrollo saludable tanto para ellas como para sus bebés", destaca la odontóloga y especialista en rehabilitación oral, Angélica Melo Suescún.

  IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL DE LAS MADRES DURANTE EL EMBARAZO, PARTO Y POSTPARTO

·         Los cambios emocionales pueden influir en el desarrollo del bebé en el útero y pueden afectar el desarrollo del recién nacido.

·         Es fundamental la estimulación prenatal para aportar al bienestar físico y mental de la mamá y del bebé.

En el mundo, 1 de cada 5 mujeres experimenta algún tipo de trastorno del estado de ánimo y de ansiedad en el período perinatal. Si bien las estadísticas pueden variar en función del país, esto supone una preocupación a nivel mundial. Estos trastornos pueden incluir: depresión posparto, ansiedad posparto, trastorno obsesivo compulsivo posparto, trastorno bipolar postparto y psicosis posparto.

  ¿CUÁLES SON LAS VITAMINAS ESENCIALES PARA LAS MADRES GESTANTES? 

●      Durante el embarazo, puede que las madres no absorban los nutrientes suficientes a pesar de tener una dieta balanceada.

●      Algunas vitaminas y nutrientes como el Omega 3 y las vitaminas A, D y B son indispensables en el periodo de gestación y pueden ayudar a llenar cualquier vacío. 

Durante las etapas del embarazo es fundamental asegurarse de que tanto la madre como su bebé reciban los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable. Una dieta balanceada es la mejor forma de obtener estos nutrientes; sin embargo, en ocasiones es necesario complementar la alimentación con suplementos vitamínicos para alcanzar este objetivo.

Algunas vitaminas como el Omega 3 y las vitaminas A, D y B, durante la gestación, son esenciales para cuidar de la salud de la madre y del bebé. El Omega 3 es un ácido graso esencial que ayuda a reducir el riesgo de parto prematuro, previene la depresión posparto y apoya el desarrollo cognitivo y visual del bebé.

  EL RIESGO DE LA OBESIDAD EN MUJERES DURANTE EL EMBARAZO 

·         La afectación del IMC puede afectar la fertilidad de la mujer, provocar dificultades relacionadas con la hipertensión arterial y daños en órganos. Además, de aumentar el riesgo de diabetes gestacional.

·         Las Enfermedades No Transmisibles (ENT) como el sobrepeso y la obesidad son afectaciones de larga duración y representan una de las causas principales de muerte en todo el mundo, con aproximadamente 41 millones de personas fallecidas todos los años, lo que equivale al 74% de todas las muertes a nivel mundial

Durante el embarazo es primordial conocer cuál es el Índice de Masa Corporal (IMC), ya que, de ser alto, puede existir un impacto tanto en la salud de la embarazada como en la de su bebé. En términos generales, un alto IMC puede provocar obesidad, esta última entendida como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, generando, principalmente, un desequilibrio entre el ingreso y gasto de calorías en el cuerpo[1].

7 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL Y LA PREVENCIÓN DE ESTRÍAS DURANTE EL EMBARAZO

Recibir la noticia de ser mamá, puede ser uno de los momentos más especiales y únicos para toda mujer, es una nueva etapa llena de emociones, cambios y por supuesto de nuevas inquietudes, sobre todo para las mamás primerizas, quienes justo en ese momento suelen preguntarse ¿cómo cuidar de un bebé?, ¿cómo tener un embarazo saludable?, ¿cómo afrontar los cambios hormonales?, ¿cómo seguir siendo atractiva para su pareja? entre otras dudas que suelen ser interminables.

SIETE BENEFICIOS QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA TE BRINDARÁ DURANTE EL EMBARAZO

 El embarazo es una de las etapas más especiales y significativas para la mujer. La posibilidad de traer una nueva vida al mundo para luego disfrutar de su crecimiento y desarrollo son experiencias inolvidables que quedan en el corazón; por eso esta linda espera de nueve meses debe caracterizarse por ser tranquila y llena de alegría. Un estilo de vida saludable acompañado de la alimentación correcta y una actividad física especialmente diseñada para la futura mamá, garantizarán que disfrute al máximo esta experiencia de vida.