¿CUÁLES SON LAS VITAMINAS ESENCIALES PARA LAS MADRES GESTANTES?
● Durante el embarazo, puede que las madres no absorban los nutrientes suficientes a pesar de tener una dieta balanceada.
● Algunas vitaminas y nutrientes como el Omega 3 y las vitaminas A, D y B son indispensables en el periodo de gestación y pueden ayudar a llenar cualquier vacío.
Durante las etapas del embarazo es fundamental asegurarse de que tanto la madre como su bebé reciban los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable. Una dieta balanceada es la mejor forma de obtener estos nutrientes; sin embargo, en ocasiones es necesario complementar la alimentación con suplementos vitamínicos para alcanzar este objetivo.
Algunas vitaminas como el Omega 3 y las vitaminas A, D y B, durante la gestación, son esenciales para cuidar de la salud de la madre y del bebé. El Omega 3 es un ácido graso esencial que ayuda a reducir el riesgo de parto prematuro, previene la depresión posparto y apoya el desarrollo cognitivo y visual del bebé.
