4 COSAS QUE DEBE TENER EN CUENTA SOBRE EL CONSUMO DE SOPA EN LOS NIÑOS

La sopa cuenta con una alta tradición alimenticia en nuestro país y desde generaciones atrás se ha considerado un plato indispensable en la mesa de los colombianos y nutritivo para los niños. Sin embargo, estudios recientes y la experiencia clínica han demostrado que, después de los ocho meses, no se debería continuar con su consumo diario ya que, primero, no tienen un aporte nutricional completo y, segundo, retrasa el proceso de masticación, lo que más adelante puede generar inapetencia en los niños.

De igual forma, para garantizar un correcto desarrollo y crecimiento de los pequeños, los nutrientes son indispensables, por ello, los nutricionistas insisten en la importancia de garantizar una alimentación equilibrada, suficiente y adecuada, introduciendo alimentos, a medida que van creciendo, menos licuados y más enteros.

LA ALIMENTACIÓN, TEMA FUNDAMENTAL DURANTE EL AISLAMIENTO

​- Hidratarnos más, recuperar nuestra cocina tradicional y hacer ejercicio son actividades que se pueden hacer durante la cuarentena.

La cuarentena es una invitación a la prevención y a cuidar la salud, eso incluye también la alimentación, la cual debe ser saludable y estar acompañada de mucha hidratación durante el día, además, evitando las comidas procesadas y empacadas.

El Ministerio de Salud y Protección Social ha reunido las recomendaciones de la comida que se debe tener en cuenta durante los días de aislamiento preventivo con el fin de cuidar el peso corporal y evitar otras enfermedades diferentes a la covid-19.

ESTOS CINCO NUTRIENTES DEBEN HACER PARTE DE TU ALIMENTACIÓN

Desafortunadamente, muchas personas están comiendo demasiado, pero obteniendo muy poca nutrición. Muchos de nosotros consumimos demasiadas calorías de alimentos altos en grasas y azúcar, pero estos pueden carecer de vitaminas y minerales importantes. 

ALIMENTACIÓN, FUNDAMENTAL PARA LA CALIDAD DE VIDA DE UN PERRO EN ETAPA DE VEJEZ

·         Pro Plan lanzó en el mercado colombiano un producto especializado para perros geriátricos, este incluye aceites botánicos, del coco y la palma, que nutren el cerebro de la mascota y lo mantienen activo y alerta por más tiempo.

·         La tecnología Active Mind promete resultados visibles en el comportamiento de la mascota en tan sólo 30 días.

El envejecimiento es una etapa que la mayoría de las mascotas deben atravesar, más aún cuando cuentan con un hogar lleno de amor y cuidados que les garantiza una larga y mejor calidad vida.  Al igual que los humanos, cuando un perro envejece aparecen síntomas como la pérdida de memoria, dificultad para socializar, confusión mental y déficit de entrenamiento, signos que afectan su bienestar y estado de ánimo.

DESINTOXICA TU CUERPO DESPUÉS DE LAS VACACIONES Y DISFRUTA 

DE UN ESTILO SALUDABLE

Tener un estilo de vida saludable involucra hábitos correctos de alimentación y una rutina de ejercicios que se adecué a nuestras necesidades. Sin embargo, cuando llega la época de vacaciones damos paso  a pequeños “pecaditos” a los cuales es mejor ponerles atención antes de que nuestro cuerpo nos pase la “factura”. Pensando en ésto María Mezzatesta, directora de Figurella Colombia, nos comparte un plan que nos permitirá volver a la normalidad después vacaciones: 7 alimentos desintoxicantes que debes incluir en tu dieta, una receta para preparar un batido desintoxicante en casa y un programa de ejercicios con el método Figurella para que a través de él puedas no solo reducir masa corporal sino desintoxicar las células con el uso del oxígeno.