VOLVER A LA OFICINA SIN DEJAR LA LACTANCIA: RECOMENDACIONES PARA LAS MAMÁS QUE REGRESAN AL TRABAJO

En la región, el regreso al trabajo sigue siendo la causa más frecuente de abandono de la lactancia materna antes de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud, según UNICEF y la Organización Internacional del Trabajo (OIT). No es falta de disposición: es la falta de condiciones para sostenerla una vez que termina la licencia de maternidad.

El respaldo institucional para ese momento sigue siendo desigual. De acuerdo con UNICEF y la OIT, menos de la mitad de los países de América Latina y el Caribe (48%) cuenta con legislación que obligue a las empresas a habilitar salas de lactancia. Entre compañías del sector privado consultadas por UNICEF y Deloitte, solo el 29% dispone de un espacio de este tipo, aunque el 52% sí ofrece alguna forma de reducción de jornada remunerada para el cuidado de hijos e hijas.

  SOLO UNO DE CADA TRES BEBÉS EN COLOMBIA RECIBE LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA DURANTE SUS PRIMEROS SEIS MESES

Aunque la mayoría de los recién nacidos en Colombia inicia la lactancia materna durante su primera hora de vida, mantenerla de forma exclusiva durante los primeros seis meses continúa siendo uno de los principales desafíos en salud pública. De acuerdo con cifras del Ministerio de Salud y del Instituto Nacional de Salud, solo el 36,1% de los menores de seis meses recibe lactancia materna exclusiva, una práctica que contribuye a prevenir enfermedades, fortalecer el desarrollo infantil y mejorar la salud de las madres.

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, cuyo lema este año es “Lactancia materna para un comienzo sostenible en la vida: fortalecer lo que funciona”, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF reiteran la importancia de iniciar la lactancia durante la primera hora de vida, mantenerla de manera exclusiva durante los primeros seis meses y complementarla con otros alimentos hasta los dos años o más.

 LO QUE CALLAN LAS MUJERES EN LA LACTANCIA: ESSITY Y SU MARCA PEQUEÑÍN ABREN LA CONVERSACIÓN

●         En Colombia, hasta el 32,8 % de las mujeres presenta depresión posparto, según la Revista de Salud Pública de la Universidad Nacional, una condición que impacta directamente la experiencia de la lactancia.

●         Pequeñín visibiliza los silencios más comunes en torno a la lactancia: dudas sobre la producción de leche, dolor físico, grietas en la piel, falta de vínculo inmediato, juicios sociales y la dificultad de conciliar roles.

●         Hablar sin miedo de estas realidades y buscar orientación profesional es un acto de valentía que permite a las madres enfrentar la lactancia con fortaleza, confianza y serenidad emocional.

La lactancia materna es mucho más que un acto biológico: es un proceso cargado de emociones, expectativas y realidades que rara vez se dicen en voz alta. Aunque suele mostrarse como un momento natural, pleno y sin dificultades, miles de mujeres viven en silencio miedos, culpas y frustraciones que las acompañan en esta etapa.

En Colombia, la salud mental materna es un tema que exige atención. De acuerdo con la Revista de Salud Pública de la Universidad Nacional, una de cada tres mujeres (32,8 %) presenta depresión posparto. A nivel global, la Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que entre el 10 % y el 20 % de las madres experimentan síntomas de depresión tras el parto. Estas cifras reflejan una verdad ineludible: la maternidad, y en especial la lactancia, necesita acompañamiento integral, tanto físico como emocional.

  MITOS Y VERDADES DE LA ALIMENTACIÓN Y EL CONSUMO DE MEDICAMENTOS DURANTE LA LACTANCIA

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna (del 1 al 7 de agosto de 2025), Mayo Clinic reafirma su compromiso con esta práctica, que es un acto de amor y una inversión en salud, y apoya a cada madre para que tome decisiones informadas y seguras.

La lactancia materna fortalece el vínculo madre-hijo y aporta beneficios nutricionales esenciales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo, sólo el 43 % de los bebés entre 0 y 6 meses reciben lactancia materna exclusiva. En Colombia, esta cifra es de solo el 36,1 % y desciende al 33,1 % en poblaciones de bajos recursos, según el Instituto Nacional de Salud (INS). A nivel nacional, se busca incrementar esta práctica hasta alcanzar el 50 % para el año 2031.

 DESCUBRA CÓMO LA LACTANCIA PROTEGE A SU BEBÉ DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

·         La nutrición equilibrada de la madre durante la lactancia es vital para evitar complicaciones en enfermedades presentadas por el bebé.[1]

·         Los bebés, especialmente aquellos que nacieron prematuros, son vulnerables ante infecciones respiratorias como el Virus Sincitial Respiratorio (VSR) y la desnutrición, puede ser fatal para ellos.[2]

La leche materna proporciona la mejor nutrición para los bebés, especialmente para aquellos que son prematuros o tienen condiciones especiales de salud. No solo suministra los nutrientes esenciales que un bebé necesita para crecer y desarrollarse, sino que también ofrece una protección invaluable contra diversas infecciones.[3]

Además, la leche materna contiene elementos únicos que favorecen el desarrollo cerebral del bebé, promoviendo un crecimiento cognitivo saludable. Es importante destacar que muchos de los nutrientes y agentes protectores presentes en la leche materna no se encuentran en las fórmulas para lactantes, lo que la convierte en una fuente de alimentación insustituible y crucial para el bienestar del bebé.

  ¿CÓMO INICIAR EN EL MUNDO DE LAS SÚPER MAMÁS? ESTAS SON LAS 8 CLAVES DEL ÉXITO EN LA LACTANCIA

La lactancia materna exclusiva es fundamental para asegurar la adecuada nutrición y protección del lactante durante los primeros seis meses de vida. Según los lineamientos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lactancia exclusiva se define como alimentar al bebé únicamente con leche materna, sin incluir ningún otro tipo de líquido o alimento, ni siquiera agua. La promoción de esta podría salvar la vida de 820.000 niños al año en todo el mundo, según el informe de Unicef "Estado mundial de la infancia 2019".

 ROMPIENDO MITOS Y ABRAZANDO LA LACTANCIA MODERNA

El Dr. Jorge Casaña Mohedo, docente de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Internacional de Valencia, nos explica sobre algunos mitos en torno a la lactancia.

La lactancia moderna se distingue por su versatilidad y adaptabilidad a las diversas necesidades de las familias contemporáneas, incluso recientemente el Sistema de Vigilancia Alimentaria y Nutricional (SISVAN) señaló que la lactancia materna ha tenido un repunte importante en la historia, después de la pandemia por COVID-19, ya que el porcentaje de niños y niñas que reciben esta importante alimentación de su madre ha sobrepasado la meta propuesta para el 2024 con un 82.3 % (la proyección era de 65 %).

  A MÁS DE 140 NIÑOS NACIDOS EN LO CORRIDO DEL AÑO LOS COBIJARÁ LOS CAMBIOS EN LA LEY DE LACTANCIA MATERNA 

·         La ley 2306 de 2023 consiste en ampliar los tiempos de lactancia extendiéndolo a los primeros 24 meses de vida del menor

Recientemente se expidió la Ley 2306 de 2023 mediante la cual se promueve la protección de la maternidad y la primera infancia. La ley consiste en ampliar los tiempos de lactancia extendiéndolo a los primeros 24 meses de vida del menor y no 6 como estaba contemplado.  En este sentido, se busca que las autoridades y los ciudadanos respeten este derecho y no existan prohibiciones, negaciones, limitaciones y censuras para aquellas que se vean en la necesidad de lactar en un espacio público o privado.