LONCHERAS
SALUDABLES, UN DESAFÍO AL COMENZAR EL AÑO
Con frecuencia, el
regreso al colegio después de vacaciones se convierte en un desafío para los
padres de familia al momento de definir
qué alimentos les enviarán a sus hijos en la lonchera, que los disfruten y que
a la vez sean saludables.
Llevar una dieta
saludable no debe ser sinónimo de comidas aburridas. Para los padres, el truco está en ser lo
suficientemente creativos para preparar menús balanceados, nutritivos y personalizados
de manera que cada se sienta a gusto con lo que come, con las porciones y con
la cantidad de calorías necesarias para sus actividades cotidianas.
