“Ama tus huesos:protege tu futuro” - Fuente: Datos oficiales tomados de la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM

2O DE OCTUBRE, DÍA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS

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La osteoporosis causa una tasa de mortalidad mayor a la enfermedad cardiovascular.

·         Un test de riesgo de sufrir osteoporosis se hace en un minuto.

·         Cerca de 200 millones de personas alrededor del mundo padecen de osteoporosis.

“Plato del día: Huesos Fuertes”

2O DE OCTUBRE, DÍA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS

·         Cerca de 200 millones de personas alrededor del mundo padecen de osteoporosis.

·         La osteoporosis causa una tasa de mortalidad mayor a la enfermedad cardiovascular.

·         A nivel mundial, la osteoporosis causa más de 8,9 millones de fracturas al año, lo que equivale a una fractura cada 3 segundos.

·         Los estudios han proporcionado pruebas de que el estado nutricional y la ingesta de calcio y proteína de la dieta  en la infancia son factores determinantes de la masa ósea en la edad adulta.

·         La evidencia epidemiológica sugiere que practicar actividad física reduce las fracturas de cadera en mujeres y hombres.

·         El 8 de Noviembre se espera romper un Guiness Record convocando a más de 10.000 personas mayores de 30 años en el Parque Simón Bolívar para realizar una caminata.

Fuente: Datos oficiales tomados de la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, ACOMM

Bajo el lema mundial 'Plato del día: huesos fuertes', el próximo martes 20 de Octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis. Este año el énfasis es adoptar una dieta saludable con alimentos ricos en calcio, vitamina D y proteína, sumado a incentivar la práctica de actividad física para optimizar, construir y mantener los huesos fuertes.