¿QUÉ ES EL AGOTAMIENTO
EMOCIONAL? DESCUBRE CÓMO ENFRENTARLO
●
El
agotamiento emocional es un desgaste físico y emocional causado por la
acumulación de estrés constante.
●
El
66,3% de los colombianos ha enfrentado problemas de salud mental en algún
momento de su vida.
● Pequeñas acciones como enfocarse en eventos positivos o realizar actividades placenteras pueden aliviar el estrés.
.jpg)
Ver noticias de
televisión o abrir un periódico para enterarse de los acontecimientos locales y
mundiales puede generar fuertes emociones y factores de estrés. Además de las
tensiones sociales a nivel mundial y nacional, muchas personas enfrentan
desafíos personales o familiares, como trabajos de alta presión, estrés
financiero, ser un cuidador, el duelo por la pérdida de un ser querido o el
manejo de enfermedades crónicas.
