mitos y
verdades del ejercicio post parto
En
el mes de la madre, Bodytech, el centro médico deportivo líder de Latinoamérica
trae unas recomendaciones para las mamás primerizas que quieren continuar
realizando ejercicio luego de dar a luz.
Cuando
se es madre primeriza, hay mucha incertidumbre relacionada con la etapa del
embarazo y el post parto. Preguntas como: ¿cuándo se acaban las náuseas? ¿Cómo
puedo hacer para dormir con la barriga? ¿Qué alimentos tengo que dejar de comer?
¿Cómo va a quedar mi figura después de tener a mi bebé? ¿Cómo acabar con la
molesta celulitis? Estas y otras inquietudes se apoderan de las futuras mamás
generando incertidumbre e incomodidad. En el caso de las amantes del fitness, se
trata de cuándo y cómo volver a hacer ejercicio después del parto, una cuestión
en la que muchas mujeres tienen interés después de convertirse en madres.
