¿CÓMO AUMENTAR MI CAPACIDAD PULMONAR?
La capacidad pulmonar es el máximo volumen de gas en este caso de oxígeno que puede contener los pulmones, después de una inspiración y espiración forzada, sin embargo, con el paso del tiempo la capacidad puede disminuir. Sabe usted ¿Cómo aumentar la capacidad pulmonar?
El Doctor Carlos Matiz, presidente de la Asociación Colombiana de Neumología recomienda realizar la rehabilitación pulmonar que son una serie de medidas de ejercicio de fortalecimiento del diafragma, músculos accesorios de la respiración, uso de inhaladores, técnica de respiración, tener una buena alimentación apoyo psicológico y evitar el cigarrillo.Ahora, si en algún momento, llega a presentar tos seca persistente, cansancio o falta de aliento, podría estar sufriendo de una enfermedad respiratoria y es necesario que visite al médico de inmediato.
