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CUATRO ALIMENTOS INFALTABLES EN UN DESAYUNO SALUDABLE

Sabemos que el afán de la mañana y la falta de tiempo son factores para no desayunar. ¡No dejes de  hacerlo! Esto puede afectar tu desempeño durante el día. La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que el desayuno equilibrado debe aportar alrededor de 400 calorías[1]. Estas deben distribuirse entre frutas o verduras, cereales, lácteos y proteínas.

De acuerdo con esto, Kellogg's® presenta opciones para un desayuno saludable: