CUATRO ACTIVIDADES FÍSICAS QUE AYUDAN
A PREVENIR LA OSTEOPOROSIS
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El rango de edad más común en el que se
presenta es en mujeres entre los 40 a 59 años y hombres entre los 50 y 60 años.
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Un estilo de vida sedentario, fumar, abusar
del trago o tener trastornos alimenticios aumentan las probabilidades de tener
esta enfermedad.
Con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis,
que se celebra el 20 de octubre, expertos de Bodytech, club médico deportivo
líder en Suramérica, recuerdan que la actividad
física es una gran aliada a la hora de prevenir esta enfermedad.
La osteoporosis se presenta cuando el cuerpo deja
de producir masa ósea y a medida que pasa el tiempo, debilita los huesos provocando
que estos se fracturen o se quiebren con facilidad.
