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 CONOZCA LOS SIGNOS DE ALERTA POR EL USO EXCESIVO DE REDES SOCIALES

Una de las actividades cotidianas que se ha normalizado es la consulta diaria de las diferentes redes sociales, sin embargo, el uso excesivo de estas puede desencadenar en una adicción y a su vez repercutir en la salud de las personas. De acuerdo con Rolando Salazar, decano de la Facultad de Psicología de Unisanitas, “estas afectaciones mentales y físicas por el uso de redes sociales se dan porque todas las personas necesitan comunicarse realmente con los demás y hacer procesos de interacción física, no mediada por una pantalla. Además, su uso excesivo está relacionado con ansiedad, depresión, irritabilidad, aislamiento, pérdida de control, entre otros”.

Al respecto, Salazar comparte algunas recomendaciones para que su uso no se convierta en un problema: