¿LISTO PARA VIAJAR A TIERRA CALIENTE? AQUÍ TIENES TIPS PARA GANARLE AL CALOR
● Las altas temperaturas pueden llevar al cuerpo a sobrecalentarse si no se toman precauciones. Con medidas simples, como buscar sombra y refrescarse, puedes evitar este riesgo.
● Consume suficiente agua y bebidas con electrolitos para prevenir la deshidratación. Evita el alcohol, ya que acelera la pérdida de líquidos en el cuerpo.
● Conoce los riesgos del calor extremo, como el golpe de calor o las quemaduras solares, y actúa con antelación para disfrutar de unas vacaciones seguras y sin contratiempos.
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"Es fundamental protegerse a sí mismo y a su familia de las altas temperaturas y la humedad", señala la Dra. Brittany Beel, médica de urgencias de Mayo Clinic. "El agotamiento por calor ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura, pero la buena noticia es que se puede prevenir".
