¿CÓMO ELEGIR LA MEJOR COMIDA Y CUIDAR SU SALUD?
Mantener un ritmo de vida saludable implica saber que tipo de alimentos se están ingiriendo en la dieta diaria. Es importante tomar el hábito de ponerle atención a las etiquetas y tablas nutricionales.
Angélica Jurado, nutricionista adscrita a Colsanitas comenta que: “los ingredientes que aparecen en las etiquetas están organizados de mayor a menor, es decir, si el primero de la lista es el azúcar, este es el predominante en el producto y así sucesivamente”.
La especialista también desmiente algunos mitos que hay sobre la comida, como lo son:
