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MITOS Y REALIDADES DE LA SALUD VISUAL

Cada vez son más las historias que giran en torno de la salud visual  es por eso que Óptica Alemana se puso en la tarea de desmitificar algunos de los mitos y a afirmar algunas de las realidades que giran en torno de la Salud Visual.

Es bien sabido que desde el principio de los tiempos el hombre se ha encargado de desarrollar capacidades de aprender y deducir con el fin de dar soluciones a fenómenos que desde sus inicios parecían magia pero que de alguna u otra manera siempre se ha buscado la manera de explicar, comprender lo que tal vez pudo o no ser realidad.

A continuación se encontrarán algunos de los mitos y realidades que giran en torno a la salud visual

ü  ¿Estar mucho tiempo frente al computador daña los ojos?

MITO

Aunque permanecer mucho tiempo frente al computador puede llegar a producir fatiga visual y resequedad en los ojos, los rayos que este emite no son los suficientemente fuertes para provocar daños en ellos. Pero, es importante hacer pausas periódicas para prevenir la fatiga visual o minimizarla con un tratamiento antireflectivo en tus lentes.

ü  ¿Leer con poca luz afecta la visión?

MITO

Aunque leer con poca luz NO cause daños permanentes en el funcionamiento de nuestro órgano visual, al hacer mayor esfuerzo podemos llegar a sentir fatiga visual, dolor de cabeza y visión borrosa; es por esto, que los especialistas recomiendan siempre leer con la luz adecuada.

ü  ¿El uso de gotas de miel y uchuva mejoran el pterigion y la catarata?

MITO

El único tratamiento que recomiendan los especialistas para estos dos problemas es la cirugía. Es importante acercarse siempre donde un médico y no aplicar remedios caseros que puedan poner en riesgo nuestra salud visual. Se recomienda también tomar medidas de prevención como el uso de lentes oftálmicos de alta calidad que nos protejan de los rayos UV, ya que son estos los causantes principales de estas enfermedades.

ü  ¿Las zanahorias ayudan a mejorar la visión?

MITO

Al parecer durante la Segunda Guerra Mundial, los ingleses esparcieron el rumor de que sus pilotos gozaban de una excelente agudeza visual que les permitía derrumbar los aviones alemanes desde largas distancias, esto gracias a su dienta rica en zanahorias. En realidad, esta falsa afirmación solo escondía la invención del nuevo radar que permitía descubrir las naves enemigas en la oscuridad.

ü  ¿La miopía se produce por esforzar los ojos?

MITO

No, la miopía es una falla refractiva que puede presentarse por una variación en el tamaño normal o forma del ojo; también puede ser genética, pero no hay evidencia que el forzar los ojos sea una causa de miopía.

ü  ¿El hecho de llevar demasiado las gafas hace a los ojos “dependientes” de ellas?

MITO

El uso de los lentes de mucho tiempo, NO causa dependencia, por el contrario al usar lentes adecuados se mejora la calidad de la visión. Existen muchas variables implicadas en los problemas refractivos, pero gran parte de los cambios obedecen a factores genéticos y prosiguen a pesar de que se lleven gafas durante mucho o poco tiempo.

ü  ¿El daltonismo sólo afecta a los hombres?

MITO

Aunque es una enfermedad que afecta principalmente a los hombres, las mujeres también se pueden ver afectadas ya que si se presentan deficiencias ya que si estas presentan deficiencia en los dos cromosomas pueden verse afectadas.

ü  ¿Los lentes de contacto se pueden perder detrás del ojo?

MITO

Es físicamente imposible que los lentes se pierdan “detrás” del ojo pues existe una fina membrana que cubre el ojo y que conecta con el interior del párpado, por lo que el lente no puede moverse más allá de la superficie frontal del ojo.

ü  ¿Todos los lentes de contacto son incómodos?

MITO

Los lentes de contacto blandos son cómodos, fáciles de usar de adaptar. Permiten un uso prolongado y son adaptables en niños pequeños y en adultos que necesitan llevarlos muchas horas. Los fabricados en hidrogel de silicona aportan mayor oxigeno provocando mayor sensación  de salud y confort.

ü  ¿Los exámenes visuales sólo se hacen cuando hay problemas de visión?

MITO

Debemos realizarnos un examen visual mínimo una vez al año, así no presenten ningún síntoma. La consulta oportuna con el optómetra es clave para detectar cualquier alteración ocular.

ü  ¿Leer dentro de un vehículo en movimiento puede desprender la retina?

REALIDAD

Cuando leemos, el ojo requiere una gran precisión muscular y muchos de los componentes se agudizan y trabajan con mayor fuerza. Mientras leemos, el vehículo en movimiento podría tomar un bache a alta velocidad y esto podría causar el desprendimiento.

ü  ¿El deporte ayuda a la salud visual?

REALIDAD

Practicar deportes es beneficioso también para la salud ocular. El deporte consiste en gran medida en responder a estímulos visuales que representan más del 80% del total de la información que recibimos. Además una buena visión es un factor importante en la práctica deportiva.

ü  ¿Si los padres tienen problemas en la vista, sus hijos podrían heredarlos?

REALIDAD

Está probado que si ambos padres tienen problemas de visión elevados, existe una alta posibilidad de que los hijos presenten la misma situación, pero si sólo uno de ellos tiene el problema, el riesgo se reduce.  

ü  ¿La espinaca puede ayudar a la vista?

REALIDAD

La espinaca puede ayudarte a proteger tus ojos. Al ser rica en beta caroteno, luteína y zeaxantina, ayuda a formar el pigmento macular. También ayuda a las personas con picor en los ojos, úlceras en los ojos y ojos secos. Sus propiedades anti-inflamatorias pueden reducir la hinchazón e irritación de los ojos. ¡Recuerda si quieres tener una visión sana debes comer espinaca!

ü  ¿Los ojos son el espejo del alma?

REALIDAD

Estudios científicos han demostrado que los ojos son un claro reflejo de las emociones. Alegría, pena, miedo y amor son algunos de los sentimientos que nuestro cuerpo manifiesta físicamente por medio de la mirada. En este caso, la pupila es el canal trasmisor. Por naturaleza, está la tendencia que al ser humano le agradan más las personas con las pupilas más dilatadas.

ü  ¿Las monturas deterioradas por el uso pueden afectar la salud visual?

REALIDAD

Monturas rotas, torcidas o sucias por el uso durante mucho tiempo también pueden afectar la visión. Por esto, es recomendable que cada año se haga un nuevo examen y si es necesario realizar un cambio de montura

ü  ¿No tener prendida la luz mientras se ve televisión puede generar cansancio visual?

REALIDAD

No tener la luz encendida cuando se está usando el televisor puede agregar más tensión a los ojos, por eso se recomienda encenderla y así evitar el cansancio visual.

ü  ¿Consumir durazno mantiene la vista en buen estado?

REALIDAD

Esto se debe a la cantidad de pro vitamina A, de esta fruta y a la acción conjunta de las otras vitaminas y minerales que la acompañan. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y tiene acción antioxidante.

ü  ¿Las personas diabéticas pueden usar lentes de contacto?

REALIDAD

La diabetes no es una contradicción absoluta para el uso de lentes de contacto, aunque si hay que tener cuidado especial si se pretende adaptar lentes de contacto en pacientes diabéticos. El mejor candidato diabético es aquel que tiene un buen control metabólico y no sufre de altos y bajos de glucosa.

ü  ¿Las gafas de farmacia o supermercados pueden afectar la salud visual?

REALIDAD

Estas gafas pueden ofrecer una solución económica pero a largo plazo generaran mayores problemas de visión. Estas se compran generalmente por síntomas como la presbicia o vista cansada, defectos que se comienzan a manifestar a partir de los 40 años de edad como consecuencia del envejecimiento, por eso es mejor no sacrificar la salud por unos cuantos pesos.

ü  ¿No desmaquillarse puede afectar la salud visual?

REALIDAD

La grasa,  sombras, máscara de pestañas, corrector de ojeras y hasta la polución del ambiente, son una agresión constante para nuestros ojos; si olvidamos desmaquillarnos, estos componentes pueden pasar al interior de los ojos y causar infecciones e irritaciones que seguro serán mayor molestia que los cinco minutos que toma desmaquillarse.