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TIPS PARA OLVIDARSE DEL ESTRÉS DURANTE SEMANA SANTA

·         La meditación permite apartar toda presión emocional y potenciar el fortalecimiento mental.

·         Por medio de masajes y tratamientos especializados se pueden evitar dolores y enfermedades relacionadas con el estrés.

Aqoral Spa

Vivir en una era cambiante, agitada y exigente, nos demanda afrontar la vida a toda velocidad. En el mundo laboral el panorama no es del todo distinto, sentirse presionado por las actividades diarias y los imprevistos que surgen cada día es imposible cuando  el estrés toma el control de nuestra rutina. Hacer un alto en el camino y replantear de qué manera estamos llevando el día a día, cada vez se hace más necesario.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés en el trabajo puede traducirse en tensión muscular, aumento de presión sanguínea y ritmo cardíaco; miedo, irritabilidad, enojo y  depresión, entre otros síntomas. Teniendo en cuenta que el calendario laboral nos demanda trabajar aproximadamente 256 días al año, debemos aprovechar cada espacio de descanso que tengamos para contrarrestar los efectos del estrés. Es por esto que Semana Santa se convierte en la oportunidad perfecta para descansar y aprovechar el tiempo libre en  actividades que nos permitan disminuir las preocupaciones y recargarse de las mejores energías.