SEIS TIPS PARA AUMENTAR EL CONSUMO DIARIO DE
AGUA
• ¿Necesitas tomar más agua? Intenta estas recomendaciones para aumentar
el consumo de agua todos los días
Por Susan Bowerman, directora global de capacitación sobre la nutrición
de Herbalife
“Deberías tomar más agua”, es lo
que siempre nos recomiendan médicos y expertos. Muchas personas reconocen que
no consumen la cantidad de agua necesaria, mientras otras simplemente no saben
cómo aumentar su consumo. Hay dos razones principales por las que las personas
no consumen suficiente agua al día. Una, porque simplemente no han establecido
el hábito de tomar agua, y la otra porque “no les gusta tomar agua”.
Probablemente no hay necesidad de recordar la importancia del agua, pero vamos
a hacerlo de todas formas porque a lo mejor eso nos ayuda a aumentar su consumo.