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miércoles, 29 de enero de 2025

Electrolux

 RECETAS SENCILLAS PARA UN DESAYUNO SALUDABLE Y SOSTENIBLE 

El comienzo de un nuevo año es el momento ideal para adoptar hábitos que beneficien a la salud y al medio ambiente. Por eso, la compañía sueca de electrodomésticos Electrolux, se ha propuesto inspirar a las familias colombianas a transformar sus desayunos con recetas fáciles, saludables y sostenibles que marquen una diferencia positiva en sus vidas y el planeta.

La compañía, reconocida por su compromiso con la sostenibilidad y el bienestar, comparte las siguientes recetas que no solo están llenas de sabor, sino que también aprovechan al máximo los ingredientes. Desde la cáscara hasta las hojas, cada parte de los alimentos puede tener un uso, promoviendo la reducción del desperdicio y una cocina más consciente.

jueves, 28 de mayo de 2020

SNACKS RÁPIDOS Y FÁCILES PARA HACER EN CASA

Pudín Chía 
Durante esta temporada en casa pueden aumentar las ganas de ‘picar’ entre comidas y no está mal que te des un gusto en la media mañana o en la tarde. Comer saludable o conscientemente no significa dejar de disfrutar de un snack o refrigerio delicioso y nutritivo.

De acuerdo con Karen Czacki, nutricionista y Doctora en Ciencias para la Familia, al momento de seleccionar el snack correcto hay que tener presente que este “debe tener un aporte máximo de 150 a 200 kcal por cada una, y puede estar compuestos por frutas, verduras y cereales, que no aporten más de 100 kcal”.