RUNNING: ¿CUÁLES SON LAS TENDENCIAS EN TORNO A ESTA PRÁCTICA QUE ESTÁN TRANSFORMADO LA FORMA DE CORRER?
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En el mundo, cuatro de cada diez personas se consideran runners y
el 30 % corre al menos una vez por semana.
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Más allá de consolidarse como una práctica accesible, el running
ha evolucionado hacia una experiencia más amplía, integrando bienestar físico,
mental y emocional.
Más allá de consolidarse como una práctica accesible, el running ha evolucionado hacia una experiencia más amplia, que integra varios beneficios, lo cual aporta en gran medida a su creciente adopción. A nivel físico, contribuye a mejorar la salud cardiovascular, el control del peso, el aumento de la resistencia y el fortalecimiento muscular; en el plano mental, favorece la reducción del estrés, mejorando el estado de ánimo; y, a nivel emocional, fortalece la disciplina, la autoestima y la sensación de logro.
