RUNNING: ¿CUÁLES SON LAS TENDENCIAS EN TORNO A ESTA PRÁCTICA QUE ESTÁN TRANSFORMADO LA FORMA DE CORRER?
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En el mundo, cuatro de cada diez personas se consideran runners y
el 30 % corre al menos una vez por semana.
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Más allá de consolidarse como una práctica accesible, el running
ha evolucionado hacia una experiencia más amplía, integrando bienestar físico,
mental y emocional.
Más allá de consolidarse como una práctica accesible, el running ha evolucionado hacia una experiencia más amplia, que integra varios beneficios, lo cual aporta en gran medida a su creciente adopción. A nivel físico, contribuye a mejorar la salud cardiovascular, el control del peso, el aumento de la resistencia y el fortalecimiento muscular; en el plano mental, favorece la reducción del estrés, mejorando el estado de ánimo; y, a nivel emocional, fortalece la disciplina, la autoestima y la sensación de logro.
En
línea con esta evolución, la práctica deportiva también ha adquirido una
dimensión más social, en la que el bienestar individual se conecta con
experiencias compartidas y propósitos colectivos. “Correr ya no es solo
cumplir un objetivo físico individual, sino que se ha convertido en un espacio
para compartir procesos, retos y logros, consolidando una plataforma que une a
miles de personas alrededor de causas e intenciones comunes, como el apoyo a
poblaciones vulnerables, el cuidado del medio ambiente, la protección animal o
la promoción del autocuidado”, afirmó Constanza Vanegas, gerente de
Deportes de Compensar.
De
esta manera, la experta comparte las tendencias que se han consolidado en los
últimos años alrededor del running:
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Correr como estilo de vida: no basta con practicar running, sino integrarlo en la
rutina diaria y en decisiones de bienestar.
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Las carreras experienciales: estos formatos incorporan música, activaciones y recorridos
atractivos, destacando que la vivencia es tan importante como el resultado.
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Mayor inclusión: las carreras ahora cuentan con distancias más cortas y
categorías diversas que amplían la participación.
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Entrenamientos complementarios: surgen otros espacios que incluyen fuerza, movilidad y
recuperación para mejorar el desempeño al momento de correr y prevenir
lesiones.
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Uso de tecnología: contar con aplicaciones, relojes inteligentes y métricas permite
tener un seguimiento más real del rendimiento.
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Enfoque de bienestar integral: correr se conecta con la salud mental, el descanso y la
nutrición.
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Correr con propósito: cada vez más personas se suman a carreras no solo por el reto
deportivo, sino por la posibilidad de apoyar causas sociales con las que se
sienten identificados.
Para
responder a las nuevas tendencias relacionadas con el running, Compensar
cumple un rol clave como articulador de bienestar, generando espacios,
experiencias y programas que facilitan la conexión entre las personas a través
del deporte. Mediante entrenamientos, carreras y actividades diseñadas para
distintos niveles, la organización no solo promueve la actividad física, sino
que impulsa la creación de comunidades activas, inclusivas y sostenibles.
Ejemplo
de ello es la Carrera Atlética Compensar, organizada de manera anual con
distancias de 3K, 5K, 10K y una nueva modalidad de 15K, en la que participan niños,
familias, jóvenes y adultos mayores. La próxima versión se llevará a cabo el 5
de julio y está abierta a todas las personas que deseen disfrutar de este
espacio, sumarse a las nuevas tendencias y disfrutar de los beneficios que aporta
esta práctica.
Además,
este espacio incorpora un componente social: un porcentaje de las inscripciones
se destinará a hacer realidad la nueva sede de la Fundación Niño Jesús, que
beneficiará a cerca de 140.000 niños, niñas, personas mayores y comunidades en
condición de vulnerabilidad en la Comuna 1 de Soacha.
El running
ha avanzado para convertirse en un
movimiento que propicia conexión e impulsa hábitos de vida saludables. Su
crecimiento refleja cómo cada vez más personas buscan experiencias
significativas que integren salud, comunidad y propósito en una práctica
moderna y transformadora.
Los
interesados en esta experiencia pueden aprovechar el 10 % de descuento hasta el
31 de mayo de 2026, ingresando al siguiente enlace: https://corporativo.compensar.com/recreacion-deportes/carrera-compensar
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