RECOMENDACIONES PARA DISFRUTAR NAVIDAD SIN REMORDIMIENTOS
Compras navideñas a pie, viajes, caminatas diarias y regulación en los alimentos durante las festividades, son algunos de los consejos para aprovechar, de manera saludable, las fiestas de fin de año.
Aunque la reapertura del sector económico se realizó en septiembre y con ella la posibilidad de regresar al gimnasio o de entrenar al aire libre; entre el teletrabajo, el estudio y las tareas del hogar, hay personas que no cuentan con el tiempo suficiente para cumplir estas actividades.
Por esta razón, Ibeth Carvajal, gerente técnica de Bodytech, fisioterapeuta y especialista en ejercicio físico y Mariah Molina, nutricionista y dietista de la misma compañía, traen diferentes recomendaciones para disfrutar esta Navidad sin remordimientos.
