NUTRICIÓN DURANTE LA LACTANCIA: CONSEJOS PARA MAMÁS
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Se aproxima el día de la madre, y es normal, que aquellas que son madres por primera vez y estén lactando, tengan dudas respecto a su alimentación durante esta etapa. ¿Cuánto debo comer? ¿Qué debo evitar? ¿Cómo puede afectar mi dieta al bebé? Especialistas de Clínica Mayo, brindan algunos consejos sobre nutrición al respecto.
¿Tengo que consumir más calorías mientras estoy amamantando?
Sí, es posible que tengas que comer un poco más (unas 330 a 400 calorías adicionales al día) para recibir la energía y los nutrientes para producir leche
