INSOMNIO: UN DILEMA QUE TAMBIÉN AFECTA A LOS NIÑOS
El
ser humano invierte, por término medio, un tercio de su vida en dormir. Los
estudios sobre las problemáticas que genera en adultos son amplias; no
obstante, en lo que tiene que ver con niños no hay tanta información. En ese
sentido, recientemente en el país, la Universidad de Boyacá hizo un estudio que
ha puesto al descubierto infinidad de casos sobre niños que padecen de
insomnio. El 98% de los casos son producidos por prácticas incorrectas como: no
mantener horarios regulares para acostarse y levantarse, utilizar la cama y el
dormitorio para actividades distintas de dormir como leer, ver televisión,
comer, o estudiar.