CÓMO LA HIDRATACIÓN PUEDE AYUDAR A RECUPERARSE DE UN VIRUS
Los virus, como la gripe y el coronavirus, pueden causar deshidratación. Es importante saber cómo mantenerse hidratado cuando una persona se siente enferma y para ello existen algunas formas de hidratación clave, que pueden ayudar a recuperarse óptimamente.
Mientras que la hidratación siempre es fundamental, la rehidratación apropiada durante la enfermedad es clave. Es importante saber que no todas las soluciones de rehidratación son iguales. Los ingredientes clave como los electrolitos -sodio, cloruro y potasio- y la glucosa pueden afectar la capacidad de rehidratación si no están bien equilibrados.
