ALIMENTACIÓN PARA LA MUJER DE HOY
Trabajadoras,
emprendedoras y sagaces, expertas en el manejo del tiempo y el cuidado de la
familia siendo altamente productivas para la sociedad.
Las mujeres
entre los 25 y 55 años de edad, periodo en el que son más productivas física y
económicamente, tienen necesidades nutricionales especiales. Esto se debe a que
el trabajo, su familia, sus rutinas deportivas y además estar en una edad
fértil, demandan niveles de energía adecuados.
Según la Coordinadora
del Programa de Salud y Bienestar Equilibrate de Sodexo, Adriana Ruiz, existen
nutrientes básicos que no deben faltar nunca en la lista de alimentos que
consume una mujer, porque cubren sus demandas físicas y ayudan a preservar su
salud durante los años venideros.
