Hoy, 13 de marzo: Día Mundial del sueño

¿SABÍAS QUE PUEDES TENER UNOS DULCES SUEÑOS GRACIAS AL COBRE?

Hoy 13 de marzo se celebra el día mundial del sueño y por ello, es importante tener en cuenta que el cobre puede llegar a ser un aliado del buen dormir, evitando alteraciones por diversos factores que nos rodean. Este año, la conmemoración se centrará en el problema del Insomnio tal y como lo describe el eslogan: “Cuando el sueño es reparador, la salud y la felicidad abundan”.

Los seres humanos pasan aproximadamente un tercio de sus vidas durmiendo, etapa en la que es fundamental conciliar un sueño de buena calidad para descansar y reponer las energías del día. Sin embargo, existen diversas enfermedades que lo pueden alterar, afectando la vida familiar, laboral y social. Los problemas más frecuentes que se dan por los trastornos del sueño son: insomnio, ronquido intenso, somnolencia excesiva durante el día, hipersomnias, síndrome de piernas inquietas y apneas (pausas en la respiración del sueño).