DOS TÉCNICAS NOVEDOSAS
DE ENTRENAMIENTO LLEGAN A COLOMBIA
BULGARIAN BAGS y la SUPLES
FIT BALL son dos herramientas de
entrenamiento funcional que ayudan a aumentar rápidamente la fuerza muscular,
resistencia, velocidad y agilidad.
Cuando se trata de buscar nuevas técnicas que ayuden a mejorar los
resultados en el gimnasio, se recurre a la investigación y prueba de nuevas alternativas
que varíen las rutinas y aseguren la efectividad.
Por lo anterior, BODYTECH, a través de su equipo de expertos en
entrenamiento ha incorporado las BULGARIAN
BAGS y la SUPLES FIT BALL probadas en deportistas de
alto rendimiento para el incremento de masa muscular, fuerza y resistencia.
Iván Ivanov, ex deportista olímpico presentó en el país las dos
técnicas de entrenamiento que fueron inventadas por él durante su proceso como
entrenador de lucha grecorromana. Se trata del saco búlgaro o Bulgarian Bags que ayuda a los deportistas de alto
rendimiento a mejorar sus movimientos y fuerza; y la Suples Fit Ball o la bola Suples que busca incluir las
habilidades motoras del cuerpo y la integración de varios músculos en
determinados movimientos.
La primera herramienta fue inspirada en una tradición de su país natal,
la cual era realizada durante las ferias y buscaba que los pastores demostraran
su fuerza cargando ovejas o corderos débiles alrededor de sus hombros, mientras
se trasladaban con su rebaño. Aunque esta técnica fue pensada y creada para
luchadores olímpicos, luego fue adoptada por entrenadores fitness y atletas
profesionales por su importante característica de ayudar a incrementar la
resistencia física y hacer el entrenamiento más versátil.
La segunda, surgió a raíz de la inspiración del entrenador por trabajar
otro grupo de músculos, variedad de golpes y movimientos dinámicos. Estos ejercicios
ayudan a aumentar la velocidad, la fuerza y generan un intenso entrenamiento
cardiovascular.
“Durante los últimos años, esta
técnica ha tomado fuerza en el mundo por los resultados que han obtenido
diferentes competidores de lucha grecorromana que han obtenido medalla de oro
en los Juegos Olímpicos. Por ende, BODYTECH trae en exclusiva estos equipos y a
su creador para capacitar adecuadamente a los entrenadores y ofrecer una
alternativa efectiva a los usuarios que quieren mejorar su coordinación y
resistencia”, afirma Alejandro Sarmiento, líder científico de Bodytech.
Estas herramientas ofrecen un entrenamiento integral que beneficia a
deportistas de alto rendimiento y a las personas que quieren mantener un estilo
de vida saludable. Es importante que antes de realizar cualquier tipo de
actividad física, cuente con el diagnóstico de un especialista de la salud y la
supervisión de un entrenador.
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