Mix News Colombia

 TIPS PARA CONSEGUIR UN BUEN DESCANSO A LA HORA DE DORMIR

Tener un buen sueño no solo te ayudará a sentirte más feliz, sino también más creativo y acertado en cada paso que das en el día

En el último año ha sido muy común escuchar a las personas utilizar la expresión ¡no pude dormir bien anoche! El insomnio, las preocupaciones y la falta de tiempo para dormir se han convertido en un problema que persigue a más de uno. Sin embargo, el sueño es esencial para que el cuerpo se mantenga en equilibrio y tenga la energía para realizar todo en el día sin que le cueste trabajo.