TENER UNA MASA MUSCULAR ADECUADA IMPACTA POSITIVAMENTE EN LA CALIDAD DE VIDA
· Según FISSAC, medio especializado en el análisis de investigaciones científicas, la masa muscular desempeña un papel vital en la salud al funcionar como un órgano endocrino.
· Julieth Cantillo, médica especialista en Medicina del Deporte de Smart Fit afirma que tener una masa muscular adecuada tiene múltiples beneficios, destaca su importancia y da algunas recomendaciones para recuperarla.
El ejercicio regular y el
fortalecimiento muscular proporcionan una multitud de beneficios
cruciales para la salud y el bienestar del cuerpo humano.
La masa muscular constituye aproximadamente el 50% del peso
corporal total en adultos jóvenes y su importancia va más allá de sus funciones
clásicas en la producción de movimiento y la generación de fuerza, de hecho,
según FISSAC, medio especializado en el análisis de investigaciones
científicas, también desempeña un papel importante como órgano endocrino influenciando
la composición corporal, el sistema inmune y mejorando la función cognitiva.
Julieth Cantillo, médica especialista en Medicina del Deporte de Smart Fit,
destaca su importancia y da algunas recomendaciones para recuperar
la masa muscular.
