RUTINA COMPLETA PARA CUIDAR LA PIEL Y EL PELO
EN NAVIDAD
Se acerca una de las fechas más importantes del
año, en donde tradicionalmente se comparten los mejores momentos para unir
familias y amigos, la época de Navidad. Pero en esos días, hay excesos de
trasnochos y de comida por las novenas y fiestas; por lo tanto, la piel y el
pelo se pueden ver afectados.
La inadecuada alimentación y la falta de sueño
alteran el metabolismo, haciéndolo más lento, e incluso si no se duerme bien,
es más probable que se aumenten los depósitos de grasa corporal y se pierda
masa muscular. Lo ideal es procurar seguir con las rutinas de alimentación y
sueño que se han llevado durante todo el año.
