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  RELAJACIÓN AL ALCANCE DE TODOS: APPS PARA MANTENER LA CALMA EN EL DÍA A DÍA

·         Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, 9 de cada 10 personas han sentido estrés durante el último año, y un 40% de la población lo padece de manera constante.

·         AppGallery cuenta con diferentes aplicaciones que te ayudarán a tener un mayor bienestar físico y emocional.

 

En un mundo hiperconectado como en el que vivimos actualmente, uno de los retos a los que muchas personas se enfrentan en su día a día es el de mantenerse relajados y cuidar de su salud mental.  Factores como el ruido de la ciudad, las redes sociales o el estrés pueden llegar a afectar el estado emocional. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, 9 de cada 10 personas han sentido estrés durante el último año y un 40% de la población lo padece de manera constante.

En consecuencia, el estrés se ha convertido en una enfermedad silenciosa, generando repercusiones en el bienestar físico, mental y emocional. Es por ello que, muchos usuarios de smartphones han comenzado a utilizar aplicaciones que les ayuden a gestionar sus niveles de estrés, mejorar sus hábitos de sueño e inclusive desconectarse un rato del mundo y las preocupaciones que los rodean, para aumentar la capacidad de regular las emociones, disminuir la tensión e incrementar el amor propio.