MÚSCULO: MUCHO MÁS QUE SÓLO FUERZA
Una de las razones principales para que las personas vayan al gimnasio es mejorar la fuerza y aumentar la masa muscular. Aunque no hay la primera sin la segunda, los beneficios que representa para la salud el entrenamiento muscular, son significativos, numerosos y van más allá de ser físicamente más fuerte. Por esta razón, Leonardo Camargo, licenciado en educación física y médico aliado de Bodytech, brinda algunas recomendaciones para este proceso.
