PAUSAS ACTIVAS Y UN BUEN SNACK, LA COMBINACIÓN PERFECTA PARA UN DÍA LABORAL
Asistir a reuniones por Meet,
Zoom o Teams, escuchar mensajes de voz del WhatsApp, contestar llamadas, y
responder correos electrónicos ha sido parte de la rutina diaria en el último
año, estas jornadas vienen acompañadas de extensas e intensas horas laborales.
Pero no todo es malo, el teletrabajo nos ha ayudado a romper malos hábitos
alimenticios, como cuando sucumbíamos al regular café, a las papas fritas y a
las gaseosas del dispensador, como única opción de comida rápida en la oficina.
¿Cómo mantener estos hábitos
alimenticios saludables que nos den un equilibrio en el teletrabajo, y no caer
en la tentación de comer dulces, harinas y gaseosas como hacíamos en otros
espacios? Con un plan claro que te dará un equilibrio durante la jornada
laboral.
