DORMIMOS MENOS, RENDIMOS MENOS: EL 84 % DE LOS COLOMBIANOS SUFRE INTERRUPCIONES DEL SUEÑO POR MALOS HÁBITOS DIGITALES
● HONOR impulsa el bienestar digital con funciones que ayudan a desconectar antes de dormir, reduciendo distracciones y mejorando la calidad del descanso.
● Usar pantallas en la cama durante una hora aumenta el riesgo de insomnio en un 59 % y reduce el sueño en 24 minutos; las funciones con IA del HONOR 400 Lite ayudan a acortar ese tiempo con accesos rápidos y menos distracciones.
Entre millennials y centennials, este patrón se ha normalizado. Revisar redes, responder mensajes o ver contenido antes de dormir parece inofensivo, pero sus efectos ya son palpables. Según un artículo de Technocio, el 52 % de los colombianos se despierta al menos una o dos veces por semana con sensación de no haber descansado bien. Y cifras recientes de la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño señalan que 6 de cada 10 personas en el país presentan trastornos del sueño, mientras que 4 de cada 10 se levantan con la sensación de no haber tenido un sueño reparador.