EL AUGE DE LOS LIBROS DE COLOREAR: LA TERAPIA ANTI-ESTRÉS PARA ADULTOS
Las ventas de libros de colorear dirigidos para adultos, han aumentado un
300 por ciento a nivel mundial. Según los expertos, colorear diseños ayuda a la
mente a relajarse. ¿Es dibujar el nuevo modo de meditación para combatir el
estrés?
Dibujar mientras se está en una reunión o al teléfono es cada vez más frecuente. Parece que a muchas personas les resulta más fácil absorber y procesar la información con esta técnica.
Un estudio llevado a cabo por Plymouth University, demuestra que los niveles de atención se pueden aumentar en más de un tercio con este tipo de actividad. Dibujar y colorear en diseños ayuda a enfocar el pensamiento, mejorar la concentración y hacer más fácil la resolución de problemas. Además, el dibujo es tan beneficioso como la meditación, cuando se trata de combatir el estrés. Las personas que adoptan esta técnica pueden recordar cosas que pensaban que habían olvidado en el bullicio del día a día.
