EL ESTRÉS POSITIVO, UNA HERRAMIENTA PARA TRANSFORMAR LA TENSIÓN EN MOTIVACIÓN
En un mundo que no se detiene, el estrés se ha vuelto parte de la rutina. Pero no toda tensión es enemiga cuando se reconoce y se canaliza, ya que puede transformarse en energía, enfoque y motivación para alcanzar metas.
En dosis moderadas, lo que la ciencia denomina eustrés, esta activación fisiológica mejora la atención, despierta la creatividad y potencia la capacidad de respuesta frente a los retos cotidianos. Sin embargo, cuando la tensión se mantiene sin pausas, el mismo mecanismo que impulsa a una persona puede convertirse en un enemigo silencioso para la salud física y mental.
