CONSUMO DE CALCIO Y PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS
· Aproximadamente el 2 por ciento del peso total del cuerpo es calcio.
· Las funciones más importantes de este elemento mineral son la formación de huesos y dientes, ya que el 95% del calcio se encuentra en hueso y dientes.
· La Asociación Colombiana de Osteoporosis, ACOMM, realiza una campaña para la opinión pública con el fin de resaltar la importancia del calcio, que es un mineral clave para el funcionamiento adecuado del organismo y vital en la salud ósea.
“Aunque todos sabemos que llevar una vida más saludable es importante pensar en la alimentación que consumimos en el presente, pocos aplicamos esta premisa”, afirma el doctor Óscar Rosero, médico endocrinólogo, presidente de ACOMM. Consumir alimentos ricos en calcio durante la infancia y los primeros años de adultez permitirá llevar una vida mucho más saludable durante toda la vejez, previniendo la osteoporosis y sus graves consecuencias.
