CONSEJOS PARA NO DEJAR EL EJERCICIO Y LA BUENA NUTRICIÓN EN VACACIONES EN SEMANA SANTA
• Los viajes o los cambios repentinos en tu horario pueden desatar caos en su plan de control de peso y entrenamiento.
• Si tienes planeado viajar en Semana Santa, te contamos cómo puedes mantenerte en forma incluso en vacaciones.
La comida de los aeropuertos, los retrasos inesperados en los viajes y el equipaje perdido son suficientes para que hasta el gurú de la salud más disciplinado se coma una golosina dulce. Si viajas frecuentemente por negocios o si planeas viajar en vacaciones de Semana Santa con tu familia, hay algunas cosas que necesitas hacer para mantenerte en forma. Para empezar, debes entender qué es lo que tu cuerpo necesita para mantener el equilibrio y la buena condición física. 