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 CONSEJOS PARA INICIAR TU AVENTURA DEL RUNNING CON LA XIAOMI SMART BAND 9

En el último año, el running ha reinado en las calles de Colombia, convirtiéndose en una opción deportiva que ofrece la libertad al aire libre, grandes beneficios para la salud e incluso la oportunidad de hacer nuevas relaciones. Para que inicies este nuevo hobby con pie derecho, te traemos recomendaciones para tus rutas.

1. Enfócate en adquirir el hábito de salir a correr

Las ansias por lograr una distancia, tiempo o velocidad pueden generar frustraciones iniciales. Plantea un horario que se adapte a tu estilo de vida para comenzar a correr. Es más importante establecer el hábito que convertirte en un deportista de élite. Puedes iniciar con 20 minutos, tres veces a la semana, y luego aumentar a 30 minutos. Un excelente recurso es establecer un plan de intervalos utilizando las funciones especializadas en running de tu Xiaomi Smart Band