¿CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO? EJERCICIOS Y RECOMENDACIONES CLAVE
El nervio ciático, el más largo y ancho del cuerpo humano, desempeña un papel crucial en la movilidad y la sensación de las piernas. Su origen se encuentra en las raíces nerviosas de la columna lumbar (L4, L5, S1, S2 y S3) y se extiende a través de las caderas, los glúteos y la parte posterior de cada pierna hasta los pies.
Esta estructura vital es responsable de la inervación de la mayoría de los músculos de la pierna, incluidos los posteriores del muslo y el pie. Sin embargo, su tamaño y ubicación lo hacen susceptible a inflamaciones, lesiones y compresiones, lo que puede derivar en ciática, un dolor que en algunos casos puede ser incapacitante.
