¿EL RETO CONTINÚA… CUÁL ES EL TUYO?
Actualmente, el
trabajo y los diferentes compromisos diarios nos ponen retos permanentes para lograr
mantenernos saludables; de esta manera, adaptar un estilo de vida sana, basado
en actividad física y alimentación equilibrada que se está convirtiendo en uno
de los mayores desafíos de los colombianos.
Para fomentar la actividad física,
que mejor ejemplo que la iniciativa de Correcaminos de Colombia, quien hace 17
años cuando propuso trabajar en la masificación del atletismo recreativo y
competitivo en Colombia, logrando que hoy en día la Media Maratón
de Bogotá sea un ícono de la Capital y un evento de talla mundial. Este año el
evento que acoge a más de 2.500 participantes, toma lugar el domingo 30 de
julio, nuevamente una gran oportunidad para todo aquel interesado en demostrar
que el “reto siempre continúa”.
En esta gran experiencia, Quaker, marca
de alimentos que contribuye a la salud y ayuda a aportar soluciones nutritivas.
Además, acompaña e incentiva, tanto a los participantes, como a todos los
colombianos al reto de cambiar la forma en que se alimentan, ayudando a vencer
los malos hábitos alimenticios.
Por ejemplo, empezar el día con un
buen desayuno es fundamental para poder enfrentar cualquier carrera de la vida,
por lo cual es importante no salir de la casa sin antes haber comido un plato saludable
que contenga los diferentes grupos de alimentos, incluidos el cereal, debido a
que los cereales como la avena (contenida en diferentes proporciones en
hojuelas, granola o cereales listos) aporta gran parte de los nutrientes
necesarios para empezar con energía el día.
La avena gracias a su contenido de
fibra dietética, ayuda a cuidar el corazón, a mejorar la digestión, puede
reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y a estabilizar los niveles
de azúcar en la sangre; disminuye la ansiedad, favoreciendo la pérdida de peso,
además es un alimento ideal para personas que tienen gran desgaste por su alto
nivel de actividad física (deportistas).
El gran reto de Alimentos Polar es
promover en las familias colombianas la actividad física y una alimentación
basada en una dieta equilibrada, ya que entre los muchos beneficios que brindan
a la salud y calidad de vida, son clave en la lucha contra el sobrepeso.
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