SI TU PELO NO ES
FUERTE, POSIBLEMENTE ES FALTA DE CALCIO Y OTROS MINERALES
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“Somos lo que comemos” El cabello es un tejido de
crecimiento rápido y lo que consumimos y aplicamos puede hacer una gran
diferencia en cómo crece. Para un buen crecimiento se necesita una gran variedad
de nutrientes y minerales como el Calcio, la vitamina A, vitamina C, vitamina
E, biotina, niacina, hierro, zinc, entre otros.
El cabello se puede caer por muchas
razones: estrés, uso inadecuado de productos químicos, enfermedades, cambios
hormonales, entre otros. Los artefactos que emiten calor como planchas y
secadores lo pueden debilitar si se usan inapropiadamente. Sin embargo, lo que
pocos suelen tener en cuenta cuando sufren la caída del cabello, es que la alimentación
y la falta de productos adecuados para el pelo, podría ser la causa mayor para
el desarrollo de este problema, aunque también podría ser la solución
Todos los mamíferos (incluido el ser
humano) tenemos un comportamiento capilar similar pues todos tenemos 1 o 2
mudas de pelo anuales. Una vez el pelo cae, se inicia un proceso de formación
de nueva fibra capilar que se da en las células madres del folículo piloso.
Para que esta renovación se haga sin alteraciones es indispensable tener
niveles apropiados de minerales como el calcio, zinc, hierro y vitaminas como
la A, C, E, biotina, niacina, entre otros.
Para el doctor John Gaviria,
Dermatólogo de la Universidad Javeriana y Magister en Biología Molecular
Cutánea y Capilar –Tricólogo- de la Universidad de París: “Las Vitaminas y
Minerales pueden ser utilizadas en el pelo para promover un crecimiento más
rápido y un cabello más sano. Un cuerpo sano siempre será el ambiente ideal
para que se generé un cabello saludable; un metabolismo fuerte y un sistema inmunológico
estable serán los factores claves para el crecimiento rápido de un cabello
sano”.
No hay que ser experto para calificar
el cabello saludable: lo vemos abundante, brillante, limpio, en fin, lo vemos
lindo. El cabello frágil es opaco, se percibe sucio y se “aplasta” perdiendo la
condición que lo permite percibir como voluminoso. Y en términos de percepción
humana, el cabello sano transmite sensación de éxito y triunfo. Todo lo
contrario sucede cuando el pelo está deteriorado.
“La respuesta es la clásica afirmación
de las abuelas: somos lo que nos comemos, por esta razón lo primero que se debe
tener es una dieta apropiada y balanceada, no sólo en términos convencionales
de proteínas, grasas y carbohidratos sino en algo más sutil y menos discutido como
es el consumo de micronutrientes como el calcio, el zinc, el selenio. Estudios
recientes en los EEUU muestran una
global deficiencia de micronutrientes derivada del bajo consumo de granos y
vegetales en general” enfatizó el experto.
El cabello es y será parte esencial de
nuestra personalidad y estilo. Por esta razón, es recomendable que a la hora de
buscar productos para el cuidado del cabello, cumplan con componentes esenciales
como lo son el calcio, keratina, biotina y diferentes vitaminas, los cuales
permiten un excelente desarrollo capilar.
En este aspecto, las casas farmacéuticas de mayor prestigio universal han
evolucionado en todas sus gamas de productos capilares para ofrecer hoy tintes
y tratamientos de altísima seguridad y eficacia en el cuidado del pelo.
Si quieres que tu cabello esté de tu
lado y que al mirarte lo sientas y se vea sano y resistente, más que cuidados
cosméticos, lo que debes revisar es si los productos que usas son los adecuados
y si tienen el calcio que necesita tu pelo. Revisa tu alimentación
constantemente porque lo que comes también se refleja en la salud capilar.
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