MÁS ALLÁ DE LOS MEDICAMENTOS: TERAPIAS ALTERNATIVAS FORTALECEN EL TRATAMIENTO DE LA SALUD MENTAL

En el abordaje de los trastornos mentales, cada vez cobra más relevancia la integración de herramientas complementarias que, junto con el tratamiento farmacológico y psicoterapéutico, contribuyen al bienestar emocional de los pacientes. Terapias como la musicoterapia, la arteterapia y la actividad física han demostrado ser aliadas clave para mejorar la calidad de vida en distintos contextos clínicos.

Si bien en muchos casos la medicación psiquiátrica es fundamental, especialmente en trastornos graves, su uso depende del diagnóstico y de la condición de cada paciente. En algunos casos es esencial, mientras que en otros puede formar parte de un enfoque más amplio que incluya distintas estrategias terapéuticas.

  AUMENTAN LOS DIAGNÓSTICOS DE CÁNCER EN COLOMBIA: ¿CÓMO IMPACTA ESTA PATOLOGÍA A LA SALUD MENTAL?

·         El diagnóstico del cáncer genera una elevada carga emocional, y se estima que entre el 8 % y el 24 % de los pacientes oncológicos pueden mostrar manifestaciones de depresión.

·         La atención integral oncológica, al combinar cuidados psicológicos, emocionales y nutricionales, tiene un impacto positivo en la adherencia al tratamiento, los resultados clínicos y la sobrevida.

El cáncer continúa siendo uno de los principales desafíos para la salud pública a nivel mundial, solo superado por las enfermedades cardiovasculares. En la región de las Américas, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), en 2022 se registraron más de 4,2 millones de nuevos casos, y se estima que esta cifra aumentará en un 60 % para 2045, alcanzando 6,7 millones de diagnósticos[1]. 

En Colombia, el panorama también es preocupante, pues se calcula que cerca de 40.000 personas fallecen cada año a causa de esta enfermedad[2]. De acuerdo con la Cuenta de Alto Costo, entre enero de 2023 y enero de 2024 se registraron 651.589 casos prevalentes y 62.000 nuevos diagnósticos, lo que representa un crecimiento del 5,41 % frente al año anterior[3]. Sin embargo, detrás de estas cifras hay una dimensión que con frecuencia pasa desapercibida: el impacto del cáncer en la salud mental de los pacientes. Por ello, en el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora cada 4 de febrero, resulta clave visibilizar este aspecto y poner de relieve la importancia de abordar la enfermedad desde una perspectiva integral.

  FIN DE AÑO Y SALUD MENTAL: RECOMENDACIONES PARA AFRONTAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD DE LA TEMPORADA

·         En estos días de fin de año aumenta la presión emocional y el país cuenta con un déficit de especialistas en salud mental, según la OMS.

El cierre de año suele venir acompañado de mayores exigencias laborales, aumento de compromisos sociales, compras, viajes y tensiones familiares, factores que pueden intensificar los niveles de estrés y ansiedad en la población adulta. Esta carga emocional puede derivar en síntomas físicos como insomnio, taquicardia, molestias digestivas o aumento en el consumo de sustancias si no se adoptan medidas de autocuidado oportunas.

De acuerdo con estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2021 más de 1.1 billones de personas en el mundo vivían con algún trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión dos de las condiciones más frecuentes. En Colombia, según el Ministerio de Salud y Protección Social, en su análisis basado en datos del RIPS (Registro Individual de Prestación de Servicios de Salud), el panorama también refleja una tendencia creciente: entre 2019 y 2023 se registraron más de 1.18 millones de casos de depresión, con especial incidencia en jóvenes entre 15 y 29 años, uno de los grupos etarios donde más se evidencia la aparición de síntomas ansiosos y depresivos. Estas cifras, sumadas al déficit de especialistas reportado por la OMS, confirman los desafíos estructurales en el acceso oportuno a la atención en salud mental en el país.

  KERALTY PRESENTA CHATCHECK: UN AUTOEXAMEN SIMPLE Y PRIVADO PARA ESCUCHAR SU SALUD MENTAL

En el marco del Día de la Salud Mental, el Grupo Keralty; su red de Clínicas de salud mental: Eirén y Campo Abierto; Colsanitas y Versania; presentan ChatCheck, un autoexamen voluntario, privado y no clínico que invita a cada persona a revisar el tono emocional de sus conversaciones en su app de mensajería con sus personas más cercanas para tomar pequeñas acciones de autocuidado o, si lo necesita, buscar ayuda profesional.

La iniciativa surge ante el aumento global de síntomas de ansiedad y depresión, y promueve acceso y cuidado oportuno con rutas claras de orientación. La OMS estima que más de 1.000 millones de personas viven con trastornos de salud mental, con depresión y ansiedad como los más comunes; la pandemia elevó los casos en 26% y 28% respectivamente.

  LOS RIESGOS DE IGNORAR LA SALUD MENTAL LABORAL

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.000 millones de personas en el mundo viven con algún trastorno de salud mental, entre los más comunes: la ansiedad y la depresión. Estas condiciones afectan la calidad de vida de los trabajadores y repercuten directamente en las organizaciones.

 

En entornos laborales, la OMS estima que debido a la ansiedad y la depresión se pierden anualmente cerca de 12.000 millones de días de trabajo, lo que representa una pérdida económica global de alrededor de 1 billón de dólares al año en productividad. Esta realidad evidencia la importancia de cuidar la salud mental de los colaboradores, un factor clave para la productividad y la sostenibilidad empresarial.

 PARA LAS NUEVAS GENERACIONES, EL RUNNING VA MÁS ALLÁ DEL RENDIMIENTO: ES COMUNIDAD, SALUD MENTAL Y CULTURA

Los jóvenes están renovando la forma en cómo se vive y se entiende el running. Lejos de la visión tradicional enfocada únicamente en el rendimiento, esta generación ha convertido el acto de correr en un espacio de comunidad, salud mental, inclusión y estilo de vida. Informes de RunSignUp y de la plataforma Strava evidencian que su creciente presencia en carreras y clubes está transformando la forma en que se organiza y comunica la cultura del running a nivel global. En Colombia, CORREMITIERRA, el evento deportivo más querido por los runners, confirma esta tendencia: desde 2022 la participación juvenil ha crecido en un casi 28%, consolidando a los jóvenes y niños como protagonistas e invitados especiales de una nueva era para este deporte en el país.

 LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO EMPIEZA CON UNA PAUSA

En lo corrido de este año, más de 30.000 personas han manifestado haber pensado en quitarse la vida en Bogotá, según el Estudio de Salud Mental realizado por Naciones Unidas y la Secretaría Distrital de Salud. Esta cifra, que representa un aumento de más del 200 % en los últimos cinco años, confirma la necesidad urgente de hablar abiertamente sobre salud mental, reconocer los signos de alarma y garantizar entornos de cuidado y acompañamiento oportuno.

El suicidio es una de las principales causas de muerte prevenibles a nivel mundial, y su abordaje requiere una combinación de atención clínica, escucha activa, formación en salud mental comunitaria y una red sólida de apoyo emocional.

  ¿PUEDE EL PENSAMIENTO POSITIVO MEJORAR LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL?

·         En Colombia, en 2023, el 66,3 % de las personas reportó haber enfrentado algún problema de salud mental a lo largo de su vida.

·         Estudios han encontrado que el positivismo se asocia con una menor prevalencia de enfermedades crónicas y cardiovasculares, y podría contribuir a una mayor esperanza de vida.

La salud mental no se limita a la ausencia de trastornos, es un estado de bienestar integral que influye en cómo las personas enfrentan los retos cotidianos, desarrollan sus capacidades y construyen relaciones. Su impacto en la vida es mayor de lo que suele percibirse, pues la evidencia científica muestra que existe una relación estrecha entre el estado mental y físico, e incluso se ha demostrado que mantener una actitud positiva se asocia con una vida más larga y plena[1].

  EL AUTOCUIDADO, UNA PRÁCTICA QUE TRANSFORMA VIDAS Y ALIVIA LOS SISTEMAS DE SALUD 

El 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, en donde se resalta que adoptar hábitos saludables y asumir un rol activo frente al bienestar se ha consolidado como una de las estrategias más efectivas para preservar la salud, prevenir enfermedades y aportar a la sostenibilidad del sistema sanitario. Más que una tendencia, es una responsabilidad que además conecta cuerpo, mente y entorno.

 ELECTRODOS EN EL CEREBRO PARA VENCER LA DEPRESIÓN: HIC REALIZA CIRUGÍA PIONERA CON RESULTADOS ASOMBROSOS

Dr.

William Omar Contreras,

neurocirujano funcional

La cirugía DBS, implanta electrodos cerebrales conectados a una batería en el pecho, que emite impulsos eléctricos continuos para regular la actividad cerebral, ajustables por control remoto.

 La depresión no es una simple tristeza o una emoción sin resolver. Es una enfermedad mental que apaga la luz interior de las personas, una batalla silenciosa que se libra en la mente, ajena a la voluntad, y que exige comprensión y ayuda. Según la OMS la depresión afecta al 5% de la población adulta mundial, con unos 280 millones de personas sufriendo esta condición.

 HABLAR DE SALUD MENTAL SALVA VIDAS: EL IMPACTO DE PEDIR AYUDA A TIEMPO

La salud mental es un pilar fundamental del bienestar general y su adecuado manejo es clave para el desarrollo emocional de niños, jóvenes y adultos. Sin embargo, en Colombia, el acceso a atención especializada sigue siendo un desafío.

"Alrededor del 5% de la población entre 10 y 18 años en Colombia necesita intervención en salud mental, y estas cifras han crecido tras la pandemia. Las conductas autolesivas, los problemas de impulsividad y los trastornos alimentarios han aumentado, al igual que los problemas de conducta y consumo de sustancias. En este contexto, desde Versania Psicosocial ITA ofrecemos un modelo terapéutico integral que además de atender al paciente, involucra a su familia como parte fundamental del proceso", explica Claudia Présiga, CEO de Versania Colombia.

SALUD MENTAL AL ALCANCE DE TODOS: LA NUEVA CLINICA EIRÉN SE COMPROMETE CON EL CUIDADO DE LOS COLOMBIANOS                             

Según el Observatorio Nacional de Salud Mental del Ministerio de Salud de Colombia, en 2023, el 66.3% de los colombianos ha enfrentado dificultades de salud mental en algún momento de su vida. Este porcentaje es aún mayor en las mujeres, quienes tienen un riesgo más elevado de experimentar complicaciones. En ellas, la cifra asciende a casi el 70% y, en el grupo de edad entre los 18 y 24 años, este número alcanza un preocupante 75%.

Aunque hoy en día la visibilidad de la salud mental ha crecido y su relevancia es cada vez más importante en la sociedad, siguen existiendo muchos estigmas en torno a este tema. Las personas que atraviesan una crisis merecen un cuidado y atención humanizada, libre de prejuicios, pero sobre todo que tenga un enfoque profesional. En busca de mejorar el panorama nacional de salud mental y visibilizando la importancia y tratamientos médicos que salvan vidas, la Clínica Colsanitas inauguró en la ciudad de Bogotá la Clínica Eirén, la cual se dedica a la orientación, el acompañamiento y la valoración de los pacientes.

  LA SALUD MENTAL EN LOS JÓVENES DE COLOMBIA SIGUE DETERIORÁNDOSE Y SON CUATRO LOS POSIBLES MOTIVOS

El impacto de la tecnología y los cambios culturales hasta la creciente exposición a sustancias químicas en los alimentos y el medioambiente son factores que deben enfrentarse para detener y revertir el deterioro de la salud mental en las nuevas generaciones.

La salud mental de los colombianos no ha dado signos de mayor recuperación en este 2025. Así lo reveló el más reciente reporte Mental State of the World, realizado por Sapien Labs y su Global Mind Project.

El estudio encuestó a personas de todos los continentes, entre ellos 17.795 colombianos mayores de edad con acceso a internet, para analizar cómo está su salud mental y el resultado es preocupante: mientras los adultos parecen tener un poco más de mejoría para enfrentar el mundo actual, las generaciones más jóvenes siguen teniendo una disminución progresiva.

 IMPULSA TU SALUD MENTAL: DESCUBRE EL PODER DE LA MANIFESTACIÓN

Recientemente, el Ministerio de Salud y Protección Social reveló datos alarmantes: el 66,3 % de los colombianos ha enfrentado desafíos relacionados con su salud mental en algún momento de sus vidas. Ante esta realidad, es necesario cuidar nuestra salud mental y dotarnos de herramientas efectivas que nos impulsen hacia el bienestar y la realización de nuestros objetivos.

Entre estas herramientas, la manifestación es una poderosa vía transformadora para alcanzar nuestros sueños más profundos cuando se utiliza de manera adecuada.

 CRISIS DE SALUD MENTAL EN COLOMBIA: CRECEN LOS ESFUERZOS PARA NIÑOS Y JÓVENES EN BUSCA DE SU BIENESTAR

La creciente necesidad de profesionales en salud mental impulsa iniciativas para enfrentar los desafíos actuales y fortalecer el bienestar social.

Ante el aumento de los problemas de salud mental, especialmente entre los jóvenes, Continental Florida University (CFU) pone a disposición su programa de Psicología en línea, con el propósito de formar profesionales expertos en los retos actuales de la prevención de trastornos mentales. Esta iniciativa responde a una necesidad urgente en Colombia, donde el incremento del suicidio juvenil y las altas tasas de depresión y ansiedad han encendido las alarmas a nivel nacional.

  CÓMO LIDIAR CON EL DUELO Y AYUDAR A QUIENES ATRAVIESAN LA PÉRDIDA 

En la vida, por difícil que sea, inevitablemente se debe lidiar con la pérdida de seres queridos, Estos momentos obligan a enfrentar emociones fuertes que son parte del duelo: la respuesta emocional y psicológica de adaptación tras la pérdida. Según la doctora Pilar Aguirre Lobo-Guerrero, psicóloga adscrita a Colsanitas, “esta experiencia contiene muchas emociones como la tristeza, el miedo, la rabia, la culpa y la angustia”.

La dificultad emocional del duelo puede llegar a causar alteraciones en el sueño y la alimentación, además de irritabilidad y desmotivación. Enfrentarse a estos escenarios requiere de tiempo, paciencia y apoyo para poder superarlos, aunque este apoyo que requerimos puede ser distinto para cada persona. Lo que para algunos funciona, para otros puede ser muy desatinado. El miedo a equivocarse en estos escenarios puede ser contraproducente, pues abstenerse de buscar contacto en momentos de duelo puede ser muy perjudicial.

  SALUD MENTAL Y DIRECCIÓN DE PROYECTOS: CLAVES PARA ATRAER NUEVOS TALENTOS

●      De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 15% de los adultos en edad laboral sufre algún tipo de trastorno mental, causando pérdidas de productividad de 1 billón de dólares al año. Un fenómeno que no solo afecta profundamente a las empresas, sino que también genera consecuencias negativas para los trabajadores.. 

●      Investigaciones demuestran que invertir en salud mental puede transformar la cultura organizacional e impulsar los resultados. Las empresas y los líderes empresariales tienen más oportunidades de dar prioridad al bienestar de los empleados.

La dificultad para hacer frente a la rutina, la falta de energía, los sentimientos de incapacidad, la preocupación, la ansiedad excesivas, la tristeza y los trastornos del sueño, pueden indicar que la salud mental está en riesgo. De acuerdo con cifras del Ministerio de Salud y Protección Social, en 2023 el 66,3% de los colombianos manifestó haber enfrentado algún problema de salud mental. Ante esto, y en el marco del mes de la salud mental, PMI expone 5 consejos para contribuir al cuidado de la salud mental de los trabajadores desde las empresas.

 HUAWEI CUIDA DE TI EN EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 

·       Con el Asistente de Bienestar Emocional incorporado en los nuevos wearables HUAWEI, es posible gestionar tus emociones en todo momento y lugar.

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para recordar la importancia de cuidar las emociones y los pensamientos. De acuerdo con una encuesta realizada por el Ministerio de Salud y Protección Social en el 2023, el 66% de los participantes respondió haber enfrentado un problema de salud mental en algún momento de su vida.

Hablar con familiares y amigos, buscar ayuda profesional, e intentar nuevos hobbies son algunas de las alternativas más frecuentes para enfrentar esas situaciones difíciles. Ante este panorama donde las enfermades de salud mental, son cada vez más comunes, HUAWEI ha decidido apostar por una tecnología avanzada que les permite a los usuarios identificar y gestionar sus sentimientos, reconociendo que las emociones son parte fundamental del bienestar integral.

 LA IMPORTANCIA DE CONSUMIR PROBIÓTICOS DESDE LA INFANCIA PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL

●         Entre el 60% y el 80% de los pacientes con trastornos de ansiedad y depresión presentan alteraciones en la microbiota intestinal.​

●         El consumo de probióticos es clave para mantener la salud mental infantil y prevenir trastornos futuros al equilibrar la flora intestinal.

●         El 90 % de la serotonina del organismo es generada por la microbiota.

El bienestar mental está estrechamente relacionado con la salud digestiva, y estudios recientes han demostrado que una microbiota intestinal equilibrada juega un papel crucial en el desarrollo y mantenimiento de la salud mental desde las primeras etapas de la vida.

Un estudio publicado en la Revista de Psiquiatría y Neurociencia de la Asociación Psiquiátrica Canadiense revela que entre el 60% y el 80% de los pacientes con trastornos de ansiedad y depresión presentan alteraciones en la microbiota intestinal.

  EL 44 % DE LOS NIÑOS EN COLOMBIA TIENE PROBLEMAS DE SALUD MENTAL

·         La infancia es un período crítico para el desarrollo cerebral y determina el inicio de una vida equilibrada.

·         A lo largo de la vida, el cerebro de un niño puede formar más de 1 millón de conexiones neuronales nuevas por segundo, lo que beneficia el desarrollo de habilidades de gestión emocional.

·         Iniciativas educativas dirigidas a cuidar la niñez, enfocándose en padres y cuidadores, han alcanzado a 24 millones de familias en América Latina, a través de la Fundación FEMSA.

En Colombia, el 44 % de los niños tiene problemas de salud mental y en el mundo la cifra asciende a 168 millones.[1] Ante este panorama, es vital que durante la primera infancia los padres y cuidadores promuevan la gestión emocional de los menores para sentar las bases del desarrollo físico, social, emocional y cognitivo, pues de acuerdo con UNICEF, este periodo es crítico para el desarrollo cerebral y determina el inicio de una vida equilibrada.[2]

La primera infancia se extiende desde el desarrollo prenatal hasta los ocho años. En esta etapa, el cerebro de un niño puede formar más de 1 millón de conexiones neuronales nuevas por segundo, por lo que es el momento indicado para desarrollar habilidades de gestión emocional,[3] incluyendo la capacidad para reconocer y comprender las emociones propias y las de los demás en diversas situaciones.