EJERCICIO PARA EL CANSANCIO Y LAS VÁRICES EN LAS PIERNAS
· Moviendo incluso sólo los dedos de los pies, los tobillos y levantando las piernas se puede mejorar el cansancio y la circulación de las venas en las piernas.
· El dolor e inflamación en las piernas afecta a un 25 % de la población adulta.
· La inactividad prolongada, ya sea al estar sentado en una oficina, detrás del volante o frente a una pantalla, puede resultar perjudicial para la salud.
· En contraste, hacer ejercicio y pausas activas es vital para el bienestar humano.
El cansancio, dolor e inflamación en las piernas es una patología muy común en la población que con medidas de prevención sencillas como el ejercicio pueden prevenirse; sin embargo, el diagnóstico y tratamiento oportuno a veces puede demorarse perjudicando el pronóstico del paciente, esto sucede muchas veces por desinformación y/o por mitos que llevan a las personas a retrasar el tratamiento buscando remedios caseros ineficaces o “curas milagrosas” que, por el contrario, perjudican al paciente.
