CONOCE LAS TENDENCIAS ALIMENTICIAS PARA EL 2022
Este año inicia con cambios y nuevas tendencias para lograr una nutrición balanceada. Es por esto por lo que expertos nos comparten algunas estrategias para tener 365 días con una alimentación que acompañe un estilo de vida activo y saludable.
Dentro de los cambios que suelen traer los comienzos de
año, están los ajustes en la alimentación y, en 2022, las personas están
pensando cada vez más en alimentarse de manera más consciente, por lo que se
encuentran en una búsqueda constante de opciones que aporten nutrientes como
proteínas, vitaminas, minerales y grasas.
¿Pero cuáles son esos alimentos recomendados durante el
2022? Para Clara Lucía Valderrama, nutricionista e integrante del Consejo
Consultor de Dietistas de Herbalife Nutrition, se deben incluir alimentos que
aporten proteína, ya sea de origen animal o vegetal; así como frutas y verduras
que son fuentes de fibra, vitaminas y minerales.
