59% DE LOS COLOMBIANOS NO DUERME BIEN, LOS EXPERTOS DAN CINCO CONSEJOS PARA DESCANSAR MEJOR
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Expertos recomiendan iluminación cálida, colores suaves y un entorno
ordenado como elementos clave para optimizar el descanso en el hogar.
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El mobiliario cómodo y la conexión con la naturaleza son esenciales
para transformar el hogar en un espacio que promueva la relajación y la salud.
- Homecenter, con su plataforma "Tu Casa te hace bien", impulsa la creación de espacios saludables que favorezcan el bienestar físico y mental.
Un
estudio de la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (ACMES) reveló que el
59% de los colombianos tiene dificultades para dormir, y el 45% depende de
medicamentos para lograr descansar. Según el Ministerio de Salud, más de 83 mil
colombianos buscan ayuda médica anualmente por trastornos del sueño, lo que
evidencia una creciente preocupación por la calidad del descanso en el país.
