POSTRE ARROZ Y MANZANA
(4 porciones)
INGREDIENTES
2 tazas
de agua, caliente (500 ml)
½ taza
de arroz, remojado en agua caliente (105 g)
1 raja
de canela (7 g)
2 tazas
de almendra + jugo de manzana Nature’s Heart®, frío (500 ml)
1 manzana
roja, cortada en cubos (150 g)
½ taza
de LA LECHERA® en Balance Sin grasa*(125 g)
1 cucharadita
de canela, molida (5 g)
2 cucharadas
de almendra rebanada Nature’s Heart® (20 g)
PREPARACIÓN
1.- En una olla hierve el agua, agrega el arroz y
la raja de canela, cocina a fuego alto durante 15 minutos o hasta que el arroz
este cocido. Enfría y reserva.
2.- Vierte las 2 tazas de almendra + jugo de
manzana Nature’s Heart® con LA LECHERA® en Balance Sin grasa* y los cubos de
manzana. Mezcla hasta integrar por completo los ingredientes.
3.-
Sirve en vasos altos; decora con canela molida y almendra rebanada Nature’s
Heart®.
Tiempo de preparación: 15 minutos +
cocción.
Consejo
culinario: Para evitar oxidación, coloca los cubos de manzana en un tazón con agua
y unas gotas de limón.
Consejo
nutricional: Utiliza arroz integral para incrementar tu consumo de fibra y así
facilitar tu digestión.
**Por
ser sin grasa.
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