LOS PISTACHOS, UN SNACK
IDEAL PARA LA SALUD
·
El consumo de pistachos es importante
ya tienen un gran contenido de minerales, vitaminas, proteínas y ácidos
grasos.
Para
la doctora Karen Czacki Halkin, especialista en Nutrición de Nature’s Heart, el consumo de pistachos es importante ya tienen un gran contenido de minerales, vitaminas, proteínas y
ácidos grasos.
“Los pistachos son unos de los frutos secos que posee mayor concentración de
nutrimentos, es por eso que puede
considerarse, además de un snack
saludable, como un alimento rico en nutrimentos que debe ser incluido en
la dieta diaria” afirma la experta,
quien nos da 7 razones saludables para consumir pistachos.
Beneficios de los Pistachos para la Salud
·
·
Disminuye
significativamente el colesterol LDL
(colesterol malo) teniendo un efecto benéfico sobre la salud
cardiovascular.
·
Son un potencial
regulador de la glucosa y de la
insulina.
·
Incrementa las
concentraciones de antioxidantes en sangre.
·
El contenido de
fibra que aportan es alto comparado con otras semillas, lo cual traerá como
consecuencia un buen funcionamiento
intestinal.
·
Reduce las cifras
de tensión arterial, la resistencia vascular periférica y la frecuencia
cardíaca en situaciones de estrés agudo.
·
Reduce el riesgo de
padecer diabetes.
¿Cuál es la cantidad recomendada para consumo de niños y adultos?
·
Para los adultos es
recomendado como snack el consumo de 30 grs.
al día (50 piezas). En niños una ración recomendada es de 15 grs. (25
piezas).
Nature ́s Heart®, marca líder en ofrecer
productos de origen natural que brindan beneficios reales a la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario