UN REGRESO A CLASES CON LA MEJOR NUTRICIÓN
Después
de unas divertidas vacaciones compartidas con familia y amigos, llenas de
esparcimiento, viajes y mucha comida, llega la temporada de regreso a clases y
de inicio de labores. Esta época, es el momento apropiado para tener en cuenta
algunas de las recomendaciones de los expertos, y así dar inicio a las actividades
del año con la energía y concentración necesarias para alcanzar grandes metas
en el 2015.
Tanto
grandes como chicos, necesitan contar con los componentes alimenticios
necesarios para garantizar un rendimiento óptimo en las labores del día a día,
es por eso que AdeS®, la bebida con
soya, brinda consejos prácticos sobre algunas de las comidas que pueden ser
nutritivas y deliciosas para un día ideal de estudio y trabajo:
“Mantener hábitos alimenticios sanos, así como manejar
las porciones de alimentos adecuadas en cada uno de los platos del día, es una
recomendación esencial para tener la energía necesaria todo el día”, afirma Claudia Sanabria, Especialista Senior en Nutrición y Salud de
Unilever. “Un desayuno balanceado que
incluya frutas, cereales y proteínas, acompañado por un jugo con soya, se
convierten en una opción ideal. También tomar onces con pequeñas porciones de alimentos
fuente de carbohidratos acompañadas por un jugo con soya, contribuye al aporte
de la cantidad de energía y proteínas que debe consumir diariamente el cuerpo”,
puntualiza Claudia Sanabria.
Para
este 2015, uno de los propósitos principales puede ser el de cambiar la
cotidianidad con comida nutritiva y balanceada. Todo lo que se consume puede
afectar positiva o negativamente no sólo el cuerpo, el peso y la talla, sino
también la forma en la que se desempeña diariamente el ser humano en su
actividades en el colegio, la universidad o el trabajo, por eso es importante
que se apliquen consejos sencillos para nutrir el cuerpo adecuadamente, para no
tener que pasar por dietas o sacrificios de las más ricas comidas.
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