QUE EL REGRESO A CLASES ESTÉ LLENO DE OPCIONES SALUDABLES
Para los niños la parte más divertida del día en el
colegio es el recreo, haz que el refrigerio de los chicos sea el complemento
perfecto para esta actividad.
En la alimentación de los pequeños es importante considerar que deben
tomar 3 comidas al día y 2 refrigerios, uno a media mañana y otro por la tarde.
Las onces deben aportar entre el 10% y el 15% de la energía que se necesita,
esto ayudará a cubrir los requerimientos
de vitaminas, minerales, fibra entre otros nutrientes. Fomentar buenos hábitos de alimentación desde una corta
edad es excelente para motivarlos a mantener un estilo de vida saludable
siempre.
